Еще раз о здоровьи

Некоторые изменения в моем организме побудили меня сделать эту запись. Это известные факты. Но, чтобы напоминать о нмх и не забывать буду иногда заглядывать сюда. 

Антиоксиданты в больших количествах содержатся в черносливе, свежих ягодах ифруктах, а также свежевыжатых из них соках, морсах, пюре. К богатым антиоксидантами ягодам и фруктам относятся облепиха,черника, виноград, клюква, рябина, черноплодная рябина, смородина, гранаты, мангостин, асаи.
Богаты антиоксидантами орехи и некоторые овощи (фасоль, кале, артишоки), причём во втором случае избыточные антиоксиданты могут препятствовать усвоению организмом железа, цинка, кальция и других микроэлементов[2].
Среди других продуктов, содержащих антиоксиданты, выделяют какао, красное вино,зелёный чай и в меньшей степени чёрный чай.


https://www.youtube.com/watch?v=XM_Xe-d6nkQ

Путь к здоровью -

https://de.scribd.com/doc/100382260/%D0%93%D1%80%D...