- Я автор
- /
- Мария Страшко
- /
- КУРИТЬ - ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ.
КУРИТЬ - ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ.
"Курить — здоровью вредить" — это давно уже не действующее высказывание. Как на заядлых курильщиков, так и на новичков она никаким образом никогда не влияла и врядли повлияет. Мы все понимаем, что табакокурение причиняет вред нашему здоровью, но к сожалению далеко не каждый может осознать это в действительности. А если вы не осознаете свою проблему, то соответственно и не сможете ее решить.Но почему вы не можете ее решить? Вы недостаточно умны? Нет. Вы недостаточно сильны? Нет. Ответ таков, что вы просто не хотите отказаться от этой дурацкой привычки.
Некоторые курильщики говорят убеждая и себя и других людей в том, что хотят бросить курить, но не знают как это сделать, при этом держут в руках тлеющую сигарету, что наверняка знаю, не последнюю в их жизни. Одного хотения маловато будет.
Как люди добиваются своей цели? Они хотят- это верно, но они еще и трудятся, стараются и в итоге добиваются всего того, чего хотели. Любой труд вознаграждается, помните это!
И даже если вы читаете литературу, смотрите фильмы, лечитесь (к стати, курить сигареты- это не болезнь, так что лечиться вам не от чего) с мыслью:" а ну — ка подействует или нет?", то говорю вам сразу — ничего не выйдет! На курильщика со стажем все эти психологические штучки не подействуют. Я могу с уверенностью сказать, что почти у каждого человека есть такой знакомый. На пример возьмем меня: я курила 5 лет и тоже как многие читала книги, смотрела фильмы и даже читала заговоры против курения!
Но на тот момент я совсем не хотела прощаться с сигаретами. И вместо того, чтобы выйти между парами подышать свежим воздухом, я наоборот загрязняла его, вдыхая маленькие комочки дыма и выдыхая уже отфильтрованый моими бедными легкими серый, густой туман, которым дышали окружающие люди. Последняя сигарета в пачке вызывала у меня странные ощущения. Теперь -то я понимаю, что это были ощущения потери. Но при виде этого всего я кричала:" Это последняя сигарета в моей жизни!"
Тысячи попыток бросить курить были бесполезны. Я хотела бросить, только не сейчас, не в этот момент, а потом, когда-нибудь. То есть, тянула время. И это первая ошибка. Потом я придумала себе оправдание, что как-будто мне нужен стимул и если он появится, то тут же забуду о сигаретах. Это была ошибка номер два. Это всего лишь отговорки, а у некоторых самообман.
Прошло время и я поняла, что психологически не готова к такому шагу. Я просто не представляла, что буду делать без сигарет, как проводить свободное время без сигарет, гулять без сигарет, общаться без сигарет, пить кофе без сигарет… Я продолжала травиться дальше, и в то же время мысленно разсуждала почему я это делаю, почему я начала курить и зачем оно мне надо вообще.
Чтобы бросить курить, нужно действительно быть готовым к этому и нужно осознавать, то что вы готовы. Бросить курить- это не бросить в урну очередной окурок, а действительно перестать "питаться" табачным дымом.
Отказаться от сигарет очень сложно и в тоже время легче чем легко. Для этого одному человеку понадобиться несколько месяцев или даже несколько лет, чтобы психологически настроиться, а другому всего лишь пару дней. Фраза "Мечты не работают, пока не работешь ты" очень уместна здесь. Нужно работать над собой. Бросить курить — это не невозможно. Я это доказала себе. Я выполнила свою работу и моя мечта сбылась. В один момент я просто поняла, что не хочу курить. И решила, что не буду этого делать просто по привычке или от нечего делать, а закурю только тогда, когда действительно захочу снова немножко убить себя. Прошло несколько дней и я не закурила, но зато началась каша в голове...
Я не испытывала потребности в сигарете, я просто не знала чем занять то время, которое раньше использовала на курение. Вот поэтому многие люди начинают много есть. Но я, при всей моей любви к еде есть не стала, я даже кофе перестала пить. Совсем. Потому что в моем случае кофе и сигареты были для меня одним целым. Мне помогли фильмы. Я заполнила свободное время отведенное для сигарет фильмами! Конечно кому-то понадобиться что-то другое, спорить не буду. Каждому свое. И сила воли здесь не при чем! Сила воли нужна тем, кто стремиться протащить десятитонный теплоход собственными волосами на голове! А вам всего лишь нужно хотеть, понять, осознать, стремиться и действовать.
Отказаться от сигарет очень сложно и в тоже время легче чем легко.
- Автор: Мария Страшко, опубликовано 13 апреля 2013
Комментарии