Добавить

***Голая правда...***



Шоколадкой вкусной--закушу под утро...
Подсластив диету--поступаю мудро?
А потом, с надеждой, на весы ступаю:
Скрипнула, прогнулась стрелочка скупая...
***
Ну же, килограммы--прочь пошли, скорее!
С голодухи--пухну, от свеклы краснея?..
Но весы, упорно--суть вещей покажут:
--Ох, не похудела!..--циферки расскажут...
***
Поняла ошибку! Стрелочка упёрлась--
Я ж вдвоём, с НАДЕЖДОЙ, на весы запёрлась!
--Эй, НАДЮХА, слышь-ка: ты с весов сойди-ка!
Что дрожишь, худышка? "Планку" опусти-ка!
***
Стала на платформу--и живот втянула!
--Вон, какая стройность! Стрелочка, уснула?
И бельишко скину… Мне--не до парада!..
Пусть отобразится--голая, но правда!
                        

Комментарии

  • Елена Яркова. Ага , еще в туалет нужно сходить и помыться )))
  • Людмила Кальчевская Это--обязательно!И на тощий желудок--чтоб ничего лишнего не было!А откинуть просто пол кило на одежду--ни в коем случае!А вдруг--на 5 грамм ошибочка вкрадётся в рассчёты!)))
  • Pride64 Багира Да глупости это,когда человек действительно следит за собой он и двигается и ест по принципу-хочешь есть съешь яблоко.Не хочешь яблоко?!значит не хочешь есть.Животрепещущая тема на все времена
  • Юрий Хук Молочком запью я жирную котлету, Соблюдая чётко строгую диету. Через час устрою полную разгрузку: Литр сока манго с конфеткою вприкуску. Это первый завтрак.На второй-бекончик, Кофе,крауссанчик,пастилы батончик. На обед салатик требует диета, Щец,сарделек пару,сдобренных омлетом, Чаю два стакана,дольку мармелада... Всё!Я меру знаю!Больше мне не надо! А теперь задача:до 6 съесть ужин, Ни секундой позже!Лишний вес не нужен!
  • Людмила Кальчевская Багира,я на себе--многое перепробовала.В своё время,лет 15 назад--была полной.(Доходила до 82 кг!) Только усиленными,постоянными,стабильными физическими упражнениями(по часу в день)и ограничениями порций,конечно--привела себя в норму.(Скинула больше 20 кг.) Только сменив уклад жизни--можно что-то изменить в себе! Я--не голодала,ни сидела на диетах. Организм нельзя вгонять в состояние стресса!(Ограничивать одни продукты--за счёт других).Конечно,надо следить за порциями--не переедать.Питаться надо,но только--сбалансировано! А все эти диеты--дают временный эффект!(Как только выходишь из неё--набираешь ещё больше!)А всё потому,что в состоянии стресса,организм пытается накопить энный жирок --про запас! И,чем больше мы в чём-то себя ограничиваем--тем большим создаётся этот "запас"--"на случай атомной войны"!))) А если организм знает--что вовремя СВОЁ получит--то ему и не приходит"на ум",создавать какой-то Н.З. Вот это--я уяснила для себя,на все 100%! Между завтраком,обедом,ужином--если хочется,я запросто могу себе позволить погрызть морковки,или яблоко,или выпить кружку кефира,или даже конфету,с печенюшкой или там--варенья,пару ложечек.(От 5 грамм--ни когда не прибавится килограмм!)Зато ты--перебиваешь аппетит,и,естественно--за обедом съешь меньше! И вот эффект такого поведения--держусь все эти годы--в одной поре!(Туда-сюда--килограмм!)
  • Людмила Кальчевская Юра,браво!Вот это--ДИЕТА!Вот это--я понимаю!И ни какого стресса для организма!)))(Об этом же--я ответила Багире,выше!)
  • Дн Фан красивой мадам должно быть много ) а то с диет вы злые становитесь.
  • Людмила Волис А ещё...их(весы) можно просто задвинуть под что-нибдь, чтобы глаза не мозолили, своим укоризненным окошечком(где цифири с килограммами)и...жить в своё удовольствие. Есть и на нашу фигуру(пышненькую)любители, которые протесты устраивают, любимой...желающей похудеть.(наврно, потому, что сами без жиринки...завидно небось, вот и хотят приложиться к чужим жиркам?)
  • Людмила Кальчевская Дн Фан,красивой мадам--должно быть в меру!Любые крайности--вредны для здоровья.Из собственного опыта знаю:было и так,и эдак... Горжусь собой,в этом отношении,что смогла "усмирить плоть"--и сейчас вешу столько ,как в последних классах школы.(И без ДИЕТ!)
  • Людмила Кальчевская Люда,Вы правы!На каждую внешность--найдутся свои ценители!Вон,возьмите картины Кустодиева--каких пышнотелых красавиц писал.А всё потому,что эталоны красоты в разные эпохи--меняются. Сейчас в моде--худышки.Но "всё течёт,всё меняется"!)))
  • Елена Яркова. Мы то , что мы едим )) В физическом плане я имею в виду )
  • Mihailovna-kms Наталья Люда, смешно получилось, актуально для нас толстушек. Ты молодец, блюди себя, главное после климакса не сорваться, там уже всё по другому будет гораздо сложнее и жётче.
  • Одинокий Странник как мне говорила одна знакомая: Мужики не собаки, на кости не бросаются. Лучше округлые формы. чем торчащие(простите) кости
  • Людмила Кальчевская Наталья,спасибо!Ой,слава Богу--до этого ещё,как-то, рано! Чур меня,Чур!))) Но,думаю,при таком укладе жизни--удержусь!По крайней мере--попытаюсь.
  • Людмила Кальчевская Странник,рада Вам! И это--тоже правда!Но лучше,всё-таки,когда в меру и округлости. Но некоторые чувствуют себя комфортнее--когда худые,некоторым--нравятся свои плотненькие формы,а большинство--просто смиряются с тем,что есть... Я--не смирилась!Правда,последний год--ленюсь...Компьютер оттягивает на себя время!)))Но надо возобновить занятия,надо!
  • Людмила Кальчевская Совершенно с тобой согласна,Лена.Но --не бросаться в крайности!Питание должно быть сбалансировано.На одной морковке сидеть--скучно!Мы же ни кролики. Организму,для развития и нормальной жизнедеятельности--нужны и белки,и жиры,и углеводы,и витамины и клетчатка.Если одного мы лишаем себя--идут отклонения в здоровье.Организм начинает испытывать стресс--вырабатываются ненужные гормоны--отсюда нарушения эндокринной системы.И--пошло-поехало!Цепная реакция. Организм стремиться будет создать"запасы"--что и приведёт к лишнему весу.
  • Маша Иванова Я всю жизнь на диетах: то нельзя, то не буду..., но в сладком себе никогда не отказывала. Шоколад и пирожные - разве без них жизнь?!)))))))
  • Людмила Кальчевская Да,немножко себя побаловать--не грех. Я диет не придерживалась никогда ,а скинула больше 20 кг. Так как поняла кое-что,о своём организме(Выше описала.) Просто уменьшила порции и зарядка.
  • Леди Винтер. Люда..тут девочка воровством занялась..вот в ленте..я нашла в инете..стихи ворованные. ппц http://avtor.tululu.org/product/21500/comments/#comm
  • Людмила Кальчевская Да,Катя,наверное,с плагиатом бороться невозможно! Нам же--ни кто не выдаёт здесь авторское свидетельство,не патентует!...))) И если совести у кого-то нет,мозгов не хватает сочинить что-то собственное,а выделиться хочется--воровали,и будут воровать! Я подозреваю,что на этих сайтах и маститые авторы,кто печатается,и зарабатывает на этом--тоже "пасутся"!Ведь,"Клондайк"!Проще "пареной репы"--пошустрить по таким сайтам,подобрать что-то стоящее(а здесь попадаются,порой,ценные "вещи"!)--и издать в сборнике,выдав за своё!
  • Леди Винтер. надо уходить на другие сайты..у меня есть авторское право..но тут модераторы не дают.. вот тут можно зарегистрироваться и писать потом сюда..хотя будешь уверенна, что твое защищено http://www.stihi.ru/authors/ а вот ссфлка на персональный сайт..можно создать свой бесплатно..я создала и ухожу от сюда. http://maksi.at.ua/index/vopros_pravda_li_chto_ja_obladaju_darom_jasnovidenija/0-4
  • Людмила Кальчевская Я к этому сайту привыкла,мне здесь комфортно.... А перепечатывать больше 200 своих стихов--мне лень.Да и не интересно дублироваться.
Отправить